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預防老年哮喘有哪些好方法?大家都知道老年哮喘是一種多基因遺傳疾病,因其易受外部過敏源的誘惑,常伴有很多併發症,嚴重的影響着老年人的晚年幸福;老年哮喘潛伏期較長,做好預防是前提;尤其是在春季,這個看起來鳥語花香,值得人們享受陽光的季節,卻是老年哮喘高發的季節!
春季預防老年哮喘應注意:
一忌生冷食品。在春天,老年人要注意飲食調理,宜多吃富有營養而又容易消化的清淡食物,不吃或儘量少吃生冷食品,以免刺激腸胃引發疾病。胃寒者早、晚喝點薑糖水,有禦寒胃和防治感冒的雙重作用。
二忌睡眠過多。春天人易犯困,有些老年人有睡懶覺的習慣。中醫認爲久臥傷氣。睡眠過多,無病也會躺出病來。因爲久臥會造成新陳代謝能力下降、營養障礙、氣血運行不暢、筋脈僵硬、身體虧損虛弱。因此,老年人在春天要早睡早起,一般每天睡八小時即可。
三忌四處串門。春季是呼吸道傳染病的多發季節。老年人由於免疫力差,所以容易感染。在疾病流行期間,老年人不要頻繁出入人多的公共場所。每天用淡鹽水漱口,或吃幾瓣生蒜,或在室內薰醋,可預防疾病。
四忌衣着不當。春天天氣多變,忽寒忽暖。因此,老年人不要過早地脫掉棉衣,而應適當地“捂”一段時間以便身體各個部位能夠適應,這樣可以防止受涼、感冒,從而免除誘發肺炎、肺氣腫、肺心病的危險。
五忌懶於活動。春天正是老年人走出家門參加健身活動的大好時光。常到戶外活動,可以盡情地呼吸新鮮空氣,增強心肺功能;陽光還可以殺死皮膚細菌、病毒,增強機體的免疫力。
孕婦:應注意增減衣物,避免受涼引起抵抗力下降,平日還要注意合理膳食、增強營養;同時,孕婦要注意定期進行產前檢查,以便及時發現和治療孕期疾病,確保母嬰安全及胎兒正常發育。建議孕媽春季調節情志很重要,春季孕婦保健首先要保持良好的心理狀態。
預防幾種常見疾病的建議:
面部皮炎:主要表現爲皮膚脫屑、瘙癢、幹疼的症狀,春季造成皮膚過敏的主要原因是花粉,其次是陽光的刺激。
有過敏史的市民應避免長時間戶外活動,避免含激素的外用軟膏藥物,這樣容易使面部皮炎複雜化。
鼻炎:首先要預防感冒,因爲感冒常常會誘發鼻炎。房間裏要經常開窗通風,保持空氣新鮮。
消化性潰瘍:應避免勞累和精神刺激,規律飲食,食用清淡的食物爲宜。另外,吸菸和飲酒會造成食管和胃黏膜的刺激和損傷。
哮喘:關注天氣變化,及時增減衣服,居室不宜擺放花草、羽毛飾品,避免吸入刺激性物質,室內要經常通風。
以上是對春季預防老年哮喘有哪些好方法的簡單介紹,相信你已經有了一定的瞭解,在此小編輯提醒你:老年哮喘患者應多休息,同時可以鋪助一些食療來緩解病痛。
關愛老年人的健康是我們做兒女的責任;隨着醫學技術的騰飛,治療老年哮喘的方法更是層出不窮,其中北京哮喘支氣管治療中心推出的“軍科細胞免疫療法”最具有代表性!
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