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支氣管哮喘是由多種細胞特別是肥大細胞、嗜酸性粒細胞和T淋巴細胞參與的慢性氣道炎症,發病多與環境污染、居室環境、生活習慣、飲食衛生等密切相關。因此,注意生活細節有助於支氣管哮喘的預防。日常生活中,支氣管哮喘患者應注意哪些方面的預防呢?以下是支氣管哮喘預防措施的介紹:
1.改善居住環境。一般家庭居住環境可能潛藏誘發哮喘的過敏原。其中最引人注意的是塵蟎,大量滋生於臥室、牀褥、枕頭、沙發等處。故對牀罩、被套等用品要經常晾曬清潔;居室傢俱擺放不宜太擠;經常開窗,儘量保持室內空氣流通;避免潮溼和煙霧,絕對禁止吸菸。
2.有支氣管哮喘病史家庭不應養寵物。寵物的皮毛、皮屑往往成爲哮喘的過敏原。不僅如此,居室內儘可能不放置皮革、毛絨飾品,力求遠離過敏原。
3.要儘量選擇環保型裝修材料,有條件者請有關部門對剛裝修完的居室進行檢測;裝修完的居室最好暫不入住,加強通風,儘可能降低室內空氣中致敏物質濃度。謹防接觸裝修材料或吸入有致敏作用的氣味而誘發支氣管哮喘。
4.飲食力求有營養而清淡。儘量少吃肥膩、冰冷、魚蝦等易產氣的食物;過鹹、過甜、過辣食物也應避免。可多吃瘦肉、豆腐、海帶、核桃、芝麻;富含維生素的蔬菜,大棗、梨、橘子等均可食用。
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