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專家介紹支氣管哮喘的預防方法,支氣管哮喘是世界公認的難題,咳嗽咳痰以及胸悶等等都是支氣管哮喘的症狀,這種疾病到現在爲止還沒有根治地方法,所以,在生活中瞭解此病的預防方法是很有必要的。下面北京哮喘支氣管炎治療中心專家爲大家介紹支氣管哮喘的預防方法。
專家介紹支氣管哮喘的預防方法,如果支氣管哮喘變成慢性發炎,痰就會變濃,不易排出,而引起劇烈咳嗽。患有支氣管哮喘的人的呼吸功能比較弱,肺活量小,肺部氣體交換功能減弱,而且容易留存殘氣。
體育療法可以強化呼吸肌,消除支氣管的痙攣,促進肺部血液循環,減輕支氣管哮喘發作的症狀,加強肺部的氣體交換功能。其方法有:
1、吐氣呼吸法
姿勢:站立,雙腳左右分開,與肩同寬,雙手向斜前上方舉起,同時吸氣;再交叉雙手,一面吐氣,一面身體下蹲。然後起立,挺胸、吸氣。把這種動作反覆做 5次。支氣管哮喘的體育療法,目的是要培養新形態的條件反射呼吸法。持續吐氣5秒鐘左右,並非爲了吸氣才吐氣,而是爲了吐氣才吸氣。
2、體前屈扭轉法
姿勢:坐在椅子上,雙手手指於頸後交叉握緊,兩肘張開,脊柱伸直,然後上體向左扭轉前屈,右肘和左膝接觸再起身。然後上體向右扭轉前屈,左肘接觸右膝再起身。重複此動作數次。這種體操能矯正脊柱的彎曲,強化呼吸肌的活動。上體向前彎時,要集中注意力,發出聲音,同時吐氣。
北京哮喘支氣管炎治療中心“軍科細胞免疫療法”根據患者具體情況,制定個性化的治療方案!
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