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在腫瘤疾病中,常見的一種疾病就是胰腺癌,發生胰腺癌的情況比較多,很多人都不知道胰腺癌的發生原因都有哪些,而且生活中如何預防胰腺癌,下面我們就來認識一下。
如何預防胰腺癌,方法有下面幾點:
1、不吃燒焦和烤糊的食品。
2、儘量少吃高脂、高油、多鹽的東西。有了這兩點就可以減少2/3以上的胰腺癌的發生。
3、每天新鮮蔬菜和水果必不可少,蘋果、橙子、哈密瓜、西紅柿、土豆、捲心菜中都富含類胡蘿蔔素和維生素C,這些抗氧化劑可以清除代謝中產生的養自由基,減少患病風險。研究發現,患胰腺癌的危險隨着水果和蔬菜的攝取量的增加而減少。
4、參加一些適當的體力活動,避免超體重和肥胖。
5、晚餐不能過飽,飽餐後萬不能立即入睡。生活要有規律,有些人平時工作忙,一日三餐比較隨便,到了節假日就暴飲暴食,其後果是,輕者引起消化不良,重者引起急性胰腺炎,甚至危及生命,也爲胰腺癌埋下隱患。
上面的幾點就是關於如何預防胰腺癌的介紹,專家指出發生胰腺癌我們一定要及時的檢查治療,做好胰腺癌的預防保健的工作。
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