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這聽起來可能很奇怪,世界上最好的藥物並非都在藥房的貨架上,而是在百草園裏。英國植物學家詹姆斯·黃在新書《種植您自己的藥》裏闡釋了普通人如何在家舒緩藥療,恢復精力。你所需要的就是一些泥土和幾株神奇的植物。下面挑選10種十分有效的植物介紹一下。
1.洋甘菊———緩解消化不良和腹痛,放鬆頭腦,有益於減輕皮膚過敏。
2.紫錐花———增強免疫力,減輕感冒和流感症狀。
3.紫羅蘭(三色堇)———有抗炎的作用;對溼疹有效;並有祛痰的作用。
4.薰衣草———有鎮定放鬆和止痛作用,用於切傷、碰傷的殺菌消毒。
5.香蜂草(蜜蜂花)———緩解神經緊張與焦慮,促進睡眠,加速脣瘡疹癒合。
6.萬壽菊(金盞花)———對曬傷、粉刺和皮膚色斑有效;可緩解潰瘍和消化不良。
7.薄荷———助消化,祛穢氣,緩解頭痛。
8.迷迭香———有助於提高記憶力和注意力,穩定情緒,淨化呼吸。
9.鼠尾草———有助於緩解咳嗽、感冒、鼻塞和潮熱症狀。
10.貫葉連翹———用於抗抑鬱,促進皮膚傷口癒合。
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