乳腺癌已成爲危害女性健康的最大元兇，每年因乳腺癌而喪命的女性數量在逐年上升。關注如何預防乳腺癌已經成爲現如今每一位女性都應該知道的一個命題。其實，乳腺癌也並不可怕，只要在生活中養成好的預防乳腺癌的習慣就可以做到防範於未然。

　　在預防乳腺癌的習慣之中，如何護理乳房在其中佔有絕對性的比例。只有平時對乳房進行好的保護，才能夠讓我們遠離乳腺癌的危害。

　　在選擇胸罩的時候，大家應該選擇那些適合自己胸型以及穩固性好的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。只有穿着好的胸罩才能夠給乳房以安全舒適的保護。

　　其次，每一位女性要學會定期給乳房鬆綁。長時間佩戴胸罩，乳房長期被擠壓在封閉的空間裏，無法得到休息和舒展，長期以往會給乳房造成傷害，誘發乳腺癌。所以建議女性要定期給乳房鬆綁，例如在睡覺的時候、週末放假在家、下班回家之後甚至是去離家較近的超市等地方的時候都是可以不佩戴胸罩的。

　　最後，定期給乳房進行適量、輕力的按摩也是護理乳房的好方法，同時也可以幫助預防乳腺癌。常規的按摩方法是：輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液塗在乳房上，沿着乳房表面旋轉手指，畫一個硬幣大小的圓;然後用手將乳房壓入再彈起。

　　另外，可以利用蓖麻油熱敷乳房。蓖麻油含有一種能提升淋巴細胞功能的物質，這種淋巴細胞能加速各種感染的復原，去除疼痛。將蓖麻油滴於折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過溼，以免四處滴流;將此布敷於乳房上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋;將熱敷袋調至你能忍受的熱度，敷一小時即可。