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糖尿病人一定要小心糖尿病各種併發症的出現,因爲糖尿病真正對我們造成的危害就是來自糖尿病的併發症。如糖尿病眼病就會造成糖尿病人失明的危險。所以我們在日常生活中一定要做好預防糖尿病眼病的措施。
預防糖尿病眼底病變的措施主要有:
1、定期檢查
糖尿病視網膜病變是不可逆轉的,必須早發現、早治療,因此糖尿病人一定要定期檢查視力及眼底。一型糖尿病人應在發病5年後每年檢查一次,二型糖尿病人則應從發現糖尿病起,每年檢查一次。如有眼部異常感覺,則應縮短眼科隨診時間。糖尿病人一旦發生眼部不適,請及時到醫院就診,聽從醫生的治療建議。
2、養成良好的生活習慣和規律,戒除不良嗜好
糖尿病人一定要戒菸;飲食要清淡,少吃辛辣、刺激和高脂肪的食品;適當鍛鍊,但避免劇烈運動;腦力勞動者要注意用眼衛生,避免長時間閱讀、使用電腦等造成的視疲勞,從而儘量延緩糖尿病視網膜病變的出現。另外,糖尿病人和家屬對糖尿病及其引起的多種併發症都要加強重視。
3、控制血糖
嚴格控制血糖是防治糖尿病眼病的根本措施。有人進行過長達20餘年的觀察,發現80%以上血糖控制不好的糖尿病人在20年後會發生視網膜病變,而控制良好的病人只有10%左右出現視網膜病變,差別非常巨大。
4、控制血壓
血壓、血脂、血糖對預防糖尿病眼病都很重要。有人曾研究過兩組糖尿病人,一組是高血壓,一組是正常血壓,觀察血壓對眼底病變的影響,結果發現:高血壓組的糖尿病視網膜病變發生率高了34%.每個人的視力主要是靠黃斑區的光反射,黃斑區出現水腫即影響視力,有人認爲糖尿病最影響視力的是黃斑區的水腫。有些病友現階段血壓不好,但暫時沒有任何反應,但如長此以往,10年後出現糖尿病視網膜病變的機率非常大。
專家提醒:以上是如何預防糖尿病眼病,控制好糖尿病的病情,想要控制好糖尿病的病情,就要採取科學的措施來治療糖尿病。
糖尿病人要放寬心境,以樂觀、積極的態度對待生活,對待疾病。這對控制血糖非常關鍵。此外,平時多參加一些社交活動及適量的體育運動,也有助於改善心情,控制病情。病人家屬也應多疏導、鼓勵、安慰並理解患者,幫助其樹立戰勝疾病的信心。再有,患者還可參加一些糖尿病專題講座,瞭解糖尿病及其併發症的基本知識和應對措施,糾正錯誤認識及不良行爲。當患者出現焦慮、抑鬱等情緒難以排解時,應及時到正規的醫院診斷檢查,避免加重病情。
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