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類風溼是一種自身免疫性疾病,其最明顯的症狀就是關節疼痛,這種疼痛是可以避免的。要想避免就要患者以最合適的方式來保護關節,一旦關節出現疼痛,務必儘早治療。下面就爲大家介紹一些避免類風溼帶來關節疼痛的措施:
1.避免關節長時間保持一個動作:不要長時間站立,在適當時候坐下來休息。坐下時,應經常變換坐姿、轉換雙腳位置,舒展下肢的筋骨,或起來走動一下。應避免手指長時間屈曲,如寫字、編織、打字、修理,應不時停下來休息,舒展一下手指。
2.需要用力時使用較大和有力的關節:關節發炎時,會變得不穩定,更容易受損傷。用力的時候,細小的關節如手指關節就更容易出現變形。因此,在日常生活中,患者應儘量利用較大和有力的關節,提重物時,儘量不用手指而用手臂和肘關節,不只用手指作支持,應以手掌來支撐。
3.避免關節處於變形位置,保持正確姿勢:無論在睡眠、走路或坐下,都要保持良好姿勢。擰瓶蓋時,不要只用手指擰,應以掌心加壓力來擰。坐下時,膝關節不要過分屈曲,雙足應平放在地上。
4.留意關節的疼痛。活動時感到關節疼痛,需要立即停止活動,檢查活動方法是否不當。
5.減少工作和日常生活的體力消耗:如家裏物品的放置應科學合理,輕便和不常用的物品放在高處,常用物品放在方便拿的地方,笨重和不常用的物品放在櫃子的下面。安排好工作的程序。儘量使用工具,以減少彎腰、爬高、蹲低。
6.注意工作與休息的平衡,並根據病情調整。如關節炎加劇時,應增加休息時間。
通過上面的介紹我們知道了,類風溼疼痛是可避免的,只要我們做好相應的措施。如果想了解更多,請諮詢我們的在線醫生。另外對於類風溼的治療,我院採用了細胞免疫療法。細胞免疫療法對治療類風溼沒有排異反應,沒有醫學倫理爭議,且安全可靠,療效確切。幹細胞可以修復、替代被損害的細胞和組織,並且可以分化爲免疫細胞來治療、修復免疫系統,具有獨特的免疫調節功能。而且幹細胞分泌多種細胞因子,可以抑制炎性細胞介質,減少骨關節、滑膜破壞,有效的控制病情發展。
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