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對於,2型糖尿病患者運動護理,你瞭解多少?以下是專家爲大家介紹的相關內容,希望對您的健康有所幫助!
運動量不宜過大,運動時間不宜過長。糖尿病患者不要認爲運動量越大越好,也不要以爲時間越長越好,而要適量、適度、適中。超負荷運動的結果不能促使血糖降低,反而有可能因爲受到胰島素抵抗激素的影響,血糖將進一步升高,同時加速肝臟酮體合成亢進,使得糖尿病代謝惡化,稱爲酮症酸中毒的誘發因素。專家建議,糖尿病患者最好以中等強度的運動爲主,如快走、慢跑及游泳等,每次10~30分鐘,分次活動,每天不少於30分鐘,每週不少於3天。
運動項目以快走、慢跑最爲適宜。這兩個項目均屬有氧運動,可促進內臟脂肪分解,脂肪量減少,體重減輕,從而使胰島素敏感性升高,胰島素抵抗減小。因此,專家建議患者將步行、慢跑作爲基本的運動項目,長期堅持下去。
運動對糖尿病的改善非一日之功。糖尿病患者只有持之以恆,常年參加運動鍛鍊,才能獲得減輕體重、改善胰島素抵抗和降低血糖的可靠效應。糖尿病患者應當將運動鍛鍊列入治療計劃之中,長期堅持,以發揮運動療法緩解和穩定病情的積極作用。
以上是專家爲大家介紹的“2型糖尿病患者運動護理”的相關內容,希望對您的健康有所幫助!
專家溫馨提醒:糖尿病並不可怕,但可怕的是它的併發症。目前針對糖尿病治療,普通藥物治療只能暫時緩解病情,不能根治糖尿病,所以不要盲目求醫。
對於糖尿病一定要早發現早治療,並選擇正確的治療方式,以免加重病情導致疾病惡化,後果會非常嚴重。
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