對於，糖尿病患者外出就餐注意事項，你瞭解多少?下面由專家爲大家介紹一下。

　　現如今，糖尿病越來越趨向年輕化，而年輕人的生活又極不規律，這就助長了糖尿病病情的惡化。

　　1、糖尿病人需要計劃飲食和選擇健康的食物來控制血糖，制定一個營養目標，作爲在家吃飯或外出用餐的根據;

　　2、參照您的食譜或營養目標以避免進食過量，餘下的可以帶回家。如果您沒有食譜，食量要適可而止;

　　3、儘量在您平常吃飯的時間進食。如果您注射胰島素而用餐時間比平時延遲，你應少吃一點;

　　4、減少進食含糖的食品或汁醬，如蒜子蜜汁、甜酸醬、糖水、芒果布丁、焗西米椰汁布丁、糯米餈、沙琪瑪等等。

　　5、選擇新鮮水果作爲餐後甜品;

　　6、選擇清蒸、烤或焗的菜式，少吃油炸食物;

　　糖尿病患者外出用餐的小建議

　　中式點心茶樓

　　選擇：蝦餃、燒賣、炒時蔬、潮州粉果、牛肉丸、魚翅餃

　　少吃：春捲、腸粉、蛋撻、甜糕點、糯米雞、雞腿、鍋貼

　　粥粉面店

　　選擇：清炒時蔬、雲吞麪、青菜肉片飯

　　少吃：炒粉炒麪、油條、蔥油餅、糉子、炒飯

　　快餐店

　　選擇：漢堡包、意大利薄餅、沙律、脫脂牛奶、代糖汽水

　　少吃：炸雞、炸魚及薯條、炸薯條、炸派、炸薯條

　　以上是專家關於糖尿病外出就餐的相關介紹，希望大家看了以後都會有所瞭解，在此小編衷心祝您身體健康!

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