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糖尿病是最常見的慢性病之一,而飲食對糖尿病患者的病情起着至關重要的影響。正確調理好飲食對控制糖尿病病情有很大幫助。下面來看看我們專家爲糖尿病患者提出的控制糖尿病的十大飲食原則。
控制糖尿病的十大飲食原則是:
1、含澱粉質高的食物及中西式點心均應按計劃的份量食用,不可隨意吃,以免過量吸取。
2、定時定量,每餐飲食按照計劃份量進食,不可任意增減。
3、配合長期性且適當的運動、藥物、飲食的控制。
4、避免肥胖,維持理想且合適的體重。
5、少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。
6、烹調多采用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、滷等方式。不可太鹹,食鹽攝入量6克以下爲宜。
7、飲食不可太鹹,少吃膽固醇含量高的食物,例如腰花、肝、腎等動物內臟類食物。
6、烹調宜用植物性油脂對控制糖尿病也有一定作用。
9、經常選用含纖維質高的食物,如未加工的蔬果等。
10、少吃精製糖類的食物,如煉乳、蜜餞。
以上控制糖尿病的十大飲食原則希望對您有所幫助,如果想了解更多有關糖尿病的知識,您可以關注我們的相關鏈接。
專家溫馨提醒:糖尿病並不可怕,但可怕的是它的併發症。目前針對糖尿病,普通藥物治療只能暫時緩解病情,不能根治糖尿病,所以不要盲目求醫。
對於糖尿病一定要早發現早治療,並選擇正確的治療方式,以免加重病情導致疾病惡化,後果會非常嚴重。
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