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對於,二型糖尿病患者運動過程你瞭解多少?以下是專家爲大家介紹的相關內容,希望對您的健康有所幫助!
二型糖尿病患者運動中需要注意些什麼?糖尿病患者通常都是靠藥物來治療,往往忽視了適當的運動對治療糖尿病很有用。糖尿病患者在運動過程中,一定要密切關注血糖情況,看是否發生了低血糖症狀。
運動注意事項1:首先了解自己的運動量是否達標,方法就是測運動時心率。
運動注意事項2:注射胰島素的糖尿病人每進行30分鐘的中等強度運動,要進食10g~15g糖類食物(如2塊餅乾)。
運動注意事項3:觀察自己所預定的最佳運動時間長短是否合適。
運動注意事項4::如果你想多運動一段時間,那麼在你打算換一個運動項目或者原有的運動項目強度加大、時間變長時,最好每隔30分鐘就測一下血糖。
運動中出現視物模糊、意識朦朧、頭暈、心慌、大量出汗、面色蒼白,則可能是發生了低血糖,應該立即停止運動,馬上進食含糖的食物;如已神志恍惚,應給病人喝糖水,必要時送到醫院急救。如運動中出現胸悶、胸痛、頭暈眼花、心跳緩慢、意識喪失甚至血壓下降、呼吸減慢,可能是平時運動量不夠,突然劇烈運動引起心腦供血不足,出現了休克。也可能是患者合併潛在的心血管併發症,由運動誘發,應立即送往醫院進行診治。
以上是專家介紹的“二型糖尿病患者運動過程”的相關內容,祝您早日康復!
專家溫馨提醒:糖尿病並不可怕,但可怕的是它的併發症。目前針對糖尿病治療,普通藥物治療只能暫時緩解病情,不能根治糖尿病,所以不要盲目求醫。
對於糖尿病一定要早發現早治療,並選擇正確的治療方式,以免加重病情導致疾病惡化,後果會非常嚴重。
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