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2型糖尿病患者佔糖尿病人總數的90%,體形胖瘦都有,其中80%伴有肥胖或超重。肥胖糖友的發病機制主要是胰島素抵抗,這是因爲一方面肥胖者脂肪細胞多,脂肪細胞對胰島素不敏感;另一方面肥胖者常伴有血脂異常,遊離脂肪酸增多,易形成胰島素抵抗。減肥對於患者來說也是治療,要成功減肥,需要做到幾點:
一、運動治療:糖尿病患者最好多參加慢跑、快走、游泳等有氧運動。多做運動即可有效控制體重,有可有效的控制血糖,讓血糖保持平穩。對於出現嚴重併發症的患者可選擇一些輕緩的運動方式,如打太極,室內伸展運動等。
二、飲食治療:糖尿病飲食原則是保證碳水化合物、蛋白質、脂肪的合理搭配,以滿足身體需要。其中,碳水化合物佔55%~60%,脂肪佔25%~30%,蛋白質佔15%~20%。要多吃粗糧、新鮮蔬菜和水果,少吃油炸、方便食品等,控制鹽和糖的攝入。
專家溫馨提醒:糖尿病並不可怕,但可怕的是它的併發症。目前針對糖尿病治療,普通藥物治療只能暫時緩解病情,不能根治糖尿病,所以不要盲目求醫。
對於糖尿病一定要早發現早治療,並選擇正確的治療方式,以免加重病情導致疾病惡化,後果會非常嚴重。
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