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中國飛鏢協會祕書長邢小泉介紹,飛鏢可算是最佳辦公室運動,不佔空間、不費時間,“對鍛鍊人的運動、視覺、神經系統都非常有益。”首先,投鏢主要靠腕、肘、關節的運動來完成擊發動作,“平時易勞累疼痛的地方都可以活動到”。其次,可緩解長期近距離用眼造成的眼部疲勞,並調節視力。最後,飛鏢是大腦和肌肉“聯動”的過程,可提高大腦的平衡和協調能力。
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