|
||||
在工作和閒暇時間經常進行身體活動有助於2型糖尿病患者減少由心血管疾病或任何其他疾病引起的死亡危險。
四分之三以上的糖尿病患者死於心血管疾病, 專家說:在閒暇時間進行高強度的身體活動可能會減少與心血管疾病有關以及由其他疾病而引起的死亡危險。不過,這些危險因素包括肥胖、血壓和膽固醇水平。
爲了進行這方面的研究,芬蘭赫爾辛基國家公共衛生協會的研究人員對3708名,年齡爲25至74歲的男性和女性糖尿病患者進行了跟蹤研究。19年後,有1423人死亡,其中906人死於心血管疾病。血管疾病危險因素對身體活動有影響,這些危險因素包括肥胖、血壓和膽固醇水平。
這份研究報告稱,與不進行身體活動的成人相比,進行適量或高強度身體活動的人死於心血管疾病或由任何其他疾病而引起的死亡的可能性要小。這些個體活動包括:一些職業性運動方式,比如像站立、步行或舉重;每天步行或騎自行車交替運動;輕度或重度的園藝工作、跑步、游泳或在閒暇時間每週至少運動三到四小時。研究還發現,與不進行身體活動的同齡成人相比,進行身體活動的成人往往較年輕,體重較輕,心臟收縮壓較低,而且很少吸菸。
對所有年齡段的男性和女性而言,不論是否吸菸,不管身體質量指數、高血壓和膽固醇水平如何,只要進行身體活動,就能減少由心血管疾病而增加的死亡危險。該研究可部分解釋爲什麼進行身體活動的成年人死亡危險會減少,主要是由於血壓的降低,“好”膽固醇水平的增加以及體重的減少都與有規律的運動有關。而對於糖尿病患者來說,運動的益處包括可改善對胰島素的敏感性,並能更好地控制血糖。
專家溫馨提醒:糖尿病並不可怕,但可怕的是它的併發症。目前針對糖尿病治療,普通藥物治療只能暫時緩解病情,不能根治糖尿病,所以不要盲目求醫。
對於糖尿病一定要早發現早治療,並選擇正確的治療方式,以免加重病情導致疾病惡化,後果會非常嚴重。
|
Copyright
(C) 2000-2021 Enorth.com.cn, Tianjin ENORTH NETNEWS Co.,LTD.All rights
reserved
ѤѬz_vҦ |