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日常生活中該如何去預防肺氣腫?疾病就是由於我們日常生活習慣不良所導致的,如果不注意就會由小病轉變爲較爲嚴重的疾病,肺氣腫是一種慢性病,對我們的健康有很大的危害,如果不去預防將會引起更多的併發症的產生,給治療也會增加難度,也會讓患者承受更多的病痛折磨,那麼該如何在日常生活中去預防呢?
專家針對於這個日常生活中該如何去預防肺氣腫的問題,做了如下講解:
1、注意營養:提高機體抵抗力。適當選用蛋白質含量較高又有豐富維生素的食品,如奶製品,蛋類,肉汁。平素飲食宜清淡,不宜過鹹,並要定時定量。多吃蔬菜水果,少食海鮮之類,如海蝦,黃魚,帶魚等。還要戒酒戒菸。
2、注意禦寒:肺氣腫病人冬季最怕冷;也很易患感冒,每次呼吸道感染後症狀加重,肺功能亦受影響,進行耐寒鍛鍊可以提高患者抵抗力。春季開始,先用兩手摩擦頭面部及上下肢暴露部分,每日數次,每次數分鐘,至皮膚微紅爲好,夏天在室內用毛巾浸於冷水中擰乾後作全身摩擦,每日1-2次。秋後改用冷水擦臉。這樣經耐寒鍛鍊後,可減少罹患感冒,呼吸道感染。
3、營造清新健康的室內環境:常通風,不使用清新劑,濃烈香水,以免引發肺氣腫
4、保持良好的生活習慣:戒菸戒酒,早睡早起,保持積極良好的心態,戒急戒燥,飲食以清淡爲主,多吃青菜及水果
5、選擇清新的公園環境做健康呼吸操:方法是用腹部吸氣,用胸部吐氣。用鼻深呼吸,吸氣時閉嘴深吸,吐氣慢,嘴微開,反覆練習很有效。如果症狀嚴重可低濃度吸氧。
以上就是關於日常生活中該如何去預防肺氣腫的講解,相信您通過上述的介紹應該瞭解如何在日常生活中加以注意了吧。溫馨提示:如果患有肺氣腫就要及時的去醫院檢查與治療,讓疾病遠離我們健康的生活。衷心祝願患者朋友能夠早日脫離病痛的折磨,恢復健康的體態。
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