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怎樣能做好慢性支氣管炎的預防?這是很多人想了解的。慢性支氣管炎是一種呼吸系統病,它發病比較緩慢但是會反反覆覆的發作,嚴重影響患者的生活。那麼如何做好慢性支氣管炎的預防呢?下面來了解一下。
怎樣能做好慢性支氣管炎的預防?
1.戒菸酒。香菸的煙霧會使支氣管上皮受損,導致肺的防禦功能降低,加重呼吸道感染,誘發急性發作。酒精會生溼積痰,刺激呼吸道,使病情加重。
2.注重預防感冒。感冒是多種疾病的誘因,“老慢支”也不例外。冬季要加強耐寒鍛鍊,對預防感冒的發生都有良好的作用。
3.情緒要穩定樂觀。避免緊張、焦慮、憂鬱等不良因素的刺激,有空打打醬油,別沒事老看社會新聞。
4.改善居室環境。居室要安靜、衛生、清潔。無煙塵污染,陽光要充足,定期開門窗,保持空氣新鮮,而且要有良好的溫度和溼度。
5.保持適當鍛鍊。體育鍛煉能增強體質,提高機體免疫力和對氣候變化的適應力。鍛鍊強度可因人而異,以不感到勞累、舒適爲宜,還可進行呼吸操、擴胸運動、腹式呼吸等訓練。
綜上所述,怎樣能做好慢性支氣管炎的預防,您有所瞭解了吧。溫馨提示:居室要安靜,衛生清潔。溫度不易過高或過低,最好控制在16℃—20℃之間,相對溼度在45%左右。不要在室內養寵物。定期開門窗,保持空氣新鮮。
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