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作爲一個紅斑狼瘡患者,要清楚瞭解自己的病情,適當的自我照顧、積極配合醫生的治療計劃,使疾病得到良好的控制,這樣就可以改善和提高自己的生活質量,那麼,在日常生活中紅斑狼瘡患者如何自我護理呢?
(一)系統性紅斑狼瘡患者要對自己身體各部位產生的變化有警覺性,如:視力突然衰退,皮膚出現斑疹,發熱,血壓長期居高不下等,需立刻就醫,不可延誤,以免延誤時機,爲後面的治療造成不可挽回的損失。
(二)紅斑狼瘡患者可通過不同方法降低因紅斑狼瘡所帶來的困擾及壓力,例如:可看心理醫生,精神科醫生,並與親朋傾訴,尋求適當的幫助。此外,患者可主動參加力所能及的公益活動,不斷的充實自己。
(三)紅斑狼瘡患者要樂觀的接受狼瘡是一種慢性疾病的現實,要同狼瘡做長期而且艱鉅的鬥爭,有些人爲此就喪失了信心,其實狼瘡並不是不可控制的,所以要樹立信心,多與家人及朋友溝通。
(四)紅斑狼瘡患者要避免誘發紅斑狼瘡的原因,生活中注意避免進食易引起過敏的食物,避免過度疲倦,避免接觸陽光,避免接觸空氣混濁的環境等,以免引起病情復發。
(五)紅斑狼瘡患者要保持充足的睡眠,進行適合患者的運動,如:在室內游泳池游泳,做柔軟體操 ,打太極拳等,都可以增強抵抗力,並且可以放鬆心情,對疾病的恢復起到積極治療的作用。
(六)紅斑狼瘡患者需要了解自己所服藥物藥物的名稱、劑量、服用時間、作用和副作用;並遵遺囑增減藥物劑量,不可擅自減停藥物,以免造成病情反覆難治。患有在其他疾病時需就醫,不可擅自服藥。
(七)紅斑狼瘡患者要定期複查及複診,一方面可以積極的掌握自己的病情變化情況,另一方面,醫護人員也可及時調整用藥,制定更加適合自己的醫療計劃。
(八)紅斑狼瘡患者要坦誠的向醫生講述自己的病情,不要隱瞞事實,否則會延誤治療;若患者對醫生所講述的治療方案不理解,也應主動詢問,患者和醫護人員積極互動,方能積極的治療疾病。
(九)紅斑狼瘡患者也可參加病友會與其他病友交流,彼此支持和鼓勵,可達到病友 “ 自助互助 ” 的功效。通過多參加社交聯誼活動,擴大社交圈子,作一個快活積極的康復者。
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