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今天小編就來教大家幾個效果奇佳的小偏方,希望可以幫助大家趕走便祕的煩惱,排出毒素,讓身體更加健康有活力!
便祕由很多原因造成,其中最爲常見的是以下4點:
1、不良的飲食習慣
不健康的飲食習慣會導致食物的機械性或化學性刺激不足,或者是因爲攝入的食物過少、過細,從而減少了對腸道的刺激,令反射性蠕動減弱,所以造成便祕。
2、排便的姿勢不當,常服強瀉劑及灌腸
以上這些都可能會造成直腸反射敏感性下降,因此雖然有糞便進入,卻不足以引起有效的神經衝動,導致排便反射不能產生而引起便祕。
3、心理情緒出現問題
在心理上若出現抑鬱或過於激動等情況,也會導致條件反射發生障礙,因而引起便祕。
4、生活習慣不良
生活習慣不注意,常常出現睡眠不足的情況,或者是持續高度的精神緊張狀態等,都會造成結腸的蠕動失常和痙攣性收縮,因而引起便祕。
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