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類風溼如何進行手部鍛鍊?類風溼性關節炎好發於手、腕、足等小關節,當侵犯手指時就會限制患者的一些日常活動,因此許多患者希望手部關節可以得到鍛鍊,那麼類風溼如何進行手部鍛鍊?,下面我們先來看看類風溼患者的手部鍛鍊是怎樣的? 希望能夠爲大家的健康帶來幫助。
類風溼最常受累於手、足、腕等小關節,致使很多患者的手部都出現了不同程度的畸形。因此手部鍛鍊時十分重要的。經常進行手部鍛鍊,可以起到保護關節和改善關節功能的作用。
(1)將前臂放在牀上,手置牀緣,手掌朝上或朝下。先握拳,再伸直,運動時腕先背伸、再屈曲,如此重複。
(2)腕內收、外展,各指靠攏、散開。
(3)雙手指互相抵抗,雙腕關節背伸,雙手合十做拜佛狀。
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