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肺炎的患者要比普通哮喘患者所承受的痛苦要多得多,所以針對肺炎,我們一定要做到及時的肺炎預防保健。那麼,預防肺炎的措施有哪些?肺炎預防方法是什麼呢?讓我們一起來了解。
預防肺炎的措施有哪些?預防肺炎要做到四點:
一、學會腹式呼吸
通過腹式呼吸,可調動中下肺部肺泡,加強呼吸深度,可以改善肺部的換氣功能與血液循環,促使全身肌肉鬆弛,減輕支氣管痙攣,緩解喘息症狀。
二、養成隨時飲水的習慣
哮喘發作時,呼吸加快,出汗較多,體內水的需求必然較正常人爲多,缺水可致使氣道內分泌物變得稠粘,難以順利咳出,呼吸道受阻,加重了缺氧並使排痰困難。
三、堅持散步及慢跑鍛鍊
通過散步及慢跑的鍛鍊,可以改善和增強肺部呼吸功能,使肺泡能有足夠的活動,有效地增強肺組織彈性,提高肺泡張開率,從而增加肺活量。
四、保持情緒樂觀、穩定
每當急性發病時,首要問題是情緒必須樂觀穩定,千萬不要緊張,儘量使全身肌肉處於放鬆狀態。因爲心情過於緊張,會使全身肌肉處於緊張狀態,氧的消耗量增加,容易加重缺氧。
以上就是關於預防肺炎的措施有哪些的簡單介紹,希望對大家有所幫助。溫馨提醒:患了肺炎除藥物治療還要和配合適當的身體鍛鍊,養成良好的生活起居習慣,以保證心情的舒順暢通才有利於治療肺炎。
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