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入秋後,隨着氣溫逐漸下降和晝夜溫差增大,呼吸道疾病進入了高發期。由於天氣的變化較大,呼吸道不斷遭受到刺激,導致功能紊亂與失調,抵抗力下降,感冒、扁桃體炎、支氣管炎和肺炎發病率明顯上升,在此,提醒大家從衣食起居等細節着手,爲防治秋季呼吸道疾病未雨綢繆。
防治秋季呼吸道疾病未雨綢繆做好以下工作:
應對環境
秋天氣候變化複雜,早晚室內外的溫度和溼度相差很大。氣溫突降時期,呼吸道黏膜的抵抗力下降,細菌、病毒可乘虛而入,最常見的疾病就是呼吸道感染,諸如流感、急性支氣管炎、肺炎等。慢性阻塞性肺病也容易出現急性加重。
乾燥的環境對呼吸道非常不利,這是因爲呼吸道黏膜上的纖毛運動減緩,灰塵、細菌等容易附着於黏膜,刺激喉部引發咳嗽,病菌容易隨着空氣中的灰塵擴散,引發疾病。除了呼吸道感染以外,支氣管哮喘等過敏性疾病也與空氣乾燥有關。
專家建議早晚外出時最好多備一件外套,便於隨時添減衣物。慢性呼吸道疾病患者的居室要多開窗通風,加快空氣流通,保持空氣新鮮。室內溼度的調節則可通過晾溼毛巾和衣物來提高溼度,有條件的話,可以使用加溼器,有利於控制室內溼度的恆定。
營養調理
由於病程長,長期咳嗽、咳痰,會造成慢性呼吸道疾病患者能量消耗增加,蛋白質損耗增大;胃腸道的缺氧、瘀血又可引起食慾不振,消化不良;加之一些藥物的胃腸道副反應,都可導致患者體質虛弱。營養素的攝入減少--吸收下降--消耗增加,這一惡性循環,直接帶來的後果就是營養不良及免疫功能降低,疾病復發機率上升。
專家建議制定合理的營養食譜,增加營養的攝入,可緩解並改善患者營養不良的狀態。飲食原則爲清淡易消化,避免辛辣刺激性食物。少食多餐、葷素夾雜,可以提高營養的吸收率。食物的選擇以低脂肪、高蛋白、富含維生素的飲食爲主,如瘦肉、家禽、魚、奶、豆製品及蔬菜水果等。時令水果中,梨和甘蔗具有健脾、益肺、止咳、祛痰的功效。
防治秋季呼吸道疾病未雨綢繆,以上的注意您都清楚了嗎,希望能夠幫助到您。患者在生活中要多注意預防哮喘,老年人用藥時應及時和醫生溝通並注意詳細瞭解副作用。在溫度變化較大時及時增減衣物預防感冒,有條件的可以監測過敏原並嚴格避免。
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