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支氣管哮喘病是最容易反覆發作的疾病,特別是在秋冬季節,冬季天氣寒冷誘發哮喘發作的因素多,一不小心,就會引起支氣管哮喘病。那麼,支氣管哮喘患者冬季如何保健?下面,我們爲那些還在苦於不知如何預防發作的哮喘患者介紹幾個方法,幫助你們遠離疾病的困擾。
適當鍛鍊
在緩解期應當參加適當的體育活動。如氣功、太極拳、散步、跑步、游泳、醫療體操、呼吸訓練等,如能長期堅持,循序漸進,可以增強體質,減少發病。
脫離過敏原
儘量找出過敏原,避免與之接觸,是預防哮喘復發的重要措施。如已知服用某些藥物和食物可誘發哮喘,以後就不能再服食。
如果過敏原爲感染或腸道寄生蟲病,則應防治感染和寄生蟲病。有些過敏原如塵土、塵蟎,雖難以避免,但應儘量減少吸入,如牀上用品要經常洗曬,室內經常保持清潔、通風,對花粉過敏者,可將與過敏有關的花木移開,在開花季節,儘量避免接觸。
調節穩定情緒
穩定好精神情緒,對哮喘有一定預防作用。因此,患者要增強戰勝疾病的信心,消除緊張心理,避免不良精神刺激。參加文體活動可調整緊張情緒,對哮喘也有良好的作用。
此外哮喘患者還要注意,在衣料的選擇上,如羊毛內衣、鴨絨背心、動物毛皮及腈綸、滌縱橫、滌棉等化學纖維衣料,易引起過敏、蕁麻疹等導致哮喘發作,故哮喘病人的內衣以純棉織品爲適宜,且要求面料光滑、柔軟平整。
支氣管哮喘患者冬季如何保健?冬季氣候寒冷,尤其是夜間極易受涼引起夜喘發作,故哮喘患者除了要注意防寒保暖外,還應保持臥室一定溫度和溼度,且須常開門窗,保持空氣流通,做好支氣管哮喘的預防工作!
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