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據國外統計,每10對夫婦中就有一對會遇到婚後2~3年仍未能懷孕生子的苦惱。我國雖無確切的統計數,但就其絕對人數來說,人數肯定不少。這些不孕、不育的夫婦四處求醫,希望解決這一難題,其中最關心的問題之一,就是如何提高受孕的“命中率”。
受孕時機有講究
男子的精子隨時都在生成,每日都可排出,一個健康的男子,每秒鐘能生成1000多個精子,每天能製造出一億多個精子。比起男子來,婦女生產的卵子數就少得可憐了,正常婦女每個月僅發育成熟一個卵子,一年排出成熟的卵子約12個,即有12次左右的機會受孕。因此,準確抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳時機。
自我測定排卵日期
應用超聲波或腹腔鏡,醫生可以直接觀察到卵巢如何慢慢地排出一個成熟的卵子。在絕大多數情況下,婦女自己是無法這樣進行觀察的,只能從下一次月經的到來,知道自己這個月又排過一次卵了。不過,只要掌握一些簡單知識,婦女們完全可以知道自己是否在排卵,以及何時排卵。
自測方法(一):基礎體溫法
正常婦女在經過充分睡眠,醒後立即測出的體溫稱爲基礎體溫,一般是清晨醒來後未起身即測得的體溫。在排卵日前的一段日子裏,基礎體溫一般在36.5℃以下,到排卵日前一天,體溫再下降一點,排卵日這天體溫最低,一天後基礎體溫開始上升,幅度超過0.5℃,約經過12~16天,直至月經來潮。每個婦女可以根據這種規律性的基礎體溫,從最低的這天測算出自己的排卵日。
自測方法(二):宮頸黏液法
人類許多臟器(空腔臟器)有一種奇妙的自我開啓和閉合的能力,子宮也一樣。從表面上看,子宮頸與陰道相接,暢通無阻。但事實並非如此,在月經期中它允許月經排出,在月經週期後半段,子宮分泌的粘液又粘又稠,形成一個“栓子”堵住子宮頸口,此時即使再強有力的精子也無法通過子宮頸口這一“關卡”。但到了排卵期,子宮分泌的黏液又清又薄,子宮頸開啓,精子也就容易通過,進入子宮。24小時後,子宮頸又再自行關閉。因此只要觀察自己子宮頸的黏液狀況就可知道自己是否在排卵期,此時流出的白帶如清鼻涕樣。
自測方法:(三)日程表法
月經規律的婦女,可以利用月曆卡來推算自己的排卵期。一般來說,排卵日在下一次月經來潮前的第14天。在月曆卡上標出這個日期,按此安排性生活,就最容易受孕。
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