習慣性流產，中醫稱之爲“滑胎”。在古代，很多婦女因爲缺乏各種知識而容易導致流產。在科普知識如此之多，女性對自身養胎十分注意的今天還是有很多女性朋友因爲各種原因而流產，更嚴重的還有習慣性流產。在這一方面，女性朋友除了要查明原因之外，更要做好各種自我保健的方法，讓自己和“不孕”說再見。那麼，患有習慣性流產的女性朋友可以自我保健的方法有哪些呢?

　　1、保持良好平靜的心態，保持放鬆。不宜操勞過度。

　　2、孕期應忌房事。少數流產原因明確，病因已去除，或流產危險期已過的婦女，可適當房事。如因黃體不足所致的習慣性流產，多發生於妊娠早期，經補充黃體酮安胎至孕3個月後，胚育正常，胎盤已能分泌大量黃體素，一般不會發生流產，故孕3個月以後可適當房事。

　　3、在可進行性生活的情況下，性交時可服用，以防止子宮痙性收縮。

　　4、孕期多休息。流產危險期應絕對臥牀休息，消除緊張、焦慮的心理狀態是安胎的重要措施，必要時可服鎮靜劑。

　　5、性生活時動作不可過急過激烈。精液不宜留於陰道。房事後如持續腹痛，應及時請診斷。

　　6、多數病人最好長期禁慾。