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冬日裏的太陽總會讓人感到特別的溫暖,其實在冬天裏曬太陽除了會給人帶來溫暖外,其還爲你的疾病起到減輕病情的作用。一旦患了外陰白斑,女性朋友在患病後就會感到奇癢難忍,情切這種癢多爲陣發性發作,夜間尤甚。那麼冬天裏多曬曬太陽是怎麼起到減輕病情的作用呢,下面一起來看看:
專家表示,在冬天裏曬太陽,對增加人體皮膚和內臟器官的血液循環,提高造血功能,調節中樞神經,增強人體各部位新陳代謝和免疫功能均大有益處。特別是對防治兒童佝僂病和成人骨質疏鬆症,都有着非常好的醫療效果。
同時需要引起注意的是,在冬季裏曬太陽必須要講究科學。有關專家對此指出,在冬季的一天中,有三段時間最適合曬太陽。第一階段爲上午7時-9時,這一時間段陽光的紅外線佔上風,紫外線偏低,使人感到溫暖、舒適、柔和,可以起到活血化瘀的作用。第二階段是上午9時-10時,第三階段是下午4時-5時,在這兩個時間段內,正值紫外線中的A光束佔上風,可以促進腸道鈣、磷的吸收,有利於促進骨骼正常鈣化,增強體質。
同時需要注意的是,不論哪個季節,上午10時-下午4時,尤其是中午12時-下午4時這個時間段內,最好不要長時間曬太陽。
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