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如何提高卵子質量?
我在網上查了一下後歸結了一些,有興趣的姐妹進來看看.一、提高卵子質量(拉絲):
1、黑豆(補充雌激素)時間:YJ乾淨後連吃6天黑豆。若干黑豆用清水浸泡12小時左右,然後用清水煮至熟透,可少放一點鹽。從月經結束後第一天起,每天吃47顆,連吃6天。(注:這是未準媽媽吃的,未準爸爸不要吃)。
2、豆漿時間:每天婦女喝豆漿一個月每天300-500毫升即可起到調整內分泌的作用,可以明顯改善心態和身體素質。
3、水魚湯時間:月經5天后每次週期只吃一次即可(因爲這湯可以促卵泡發育,如果卵泡發育不好,可以接着再吃一次)材料:來YJ的第五天吃,一斤重腳魚,加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克,燉大概45分鐘。做法:甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉,宰成小塊,煮的時候放點姜和蔥,煮到40分鐘的時候放點豬油,煮好後放鹽、味精放行了。內臟我只要了小蛋蛋,其它的沒要。
二、暖宮: 1、紅塘生薑水時間:從月經乾淨後的第二天開始連服7天用法:用250克紅糖加150克生薑加水,生薑剁的碎碎的,隔水蒸30分鐘,分成7份。(最好早上空腹吃。這7天裏不要和老公同房,7天后再在一起。)
2、好孕湯時間:切記要在月經第一天服用,這一點一定要做到。(不用剛一出血就服用,出血後半天左右服用就可以。)材料:當歸50克,金銀花(也就是俗稱的二花)15克,紅棗十顆,黑豆一把,紅糖二兩,雞蛋3至5枚做法:當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣,最後湯汁夠一碗就行。雞蛋洗乾淨,煮一會後敲碎蛋殼,像茶葉蛋一樣,再煮,直到湯汁收到一碗即可。吃法:把湯喝完,紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。
促卵: 1、益母當歸煲雞蛋益母草30克,當歸15克,雞蛋2只,將藥材用清水2碗煎製成一碗,用紗布濾渣,雞蛋煮熟冷卻後去殼,插小孔數個,用藥汁煮片刻飲藥汁,吃雞蛋,每日吃2個。1個月爲療程。經常食用可以調經養血,增加卵子的排出,提高受孕功能。
2、枸杞茶材料:枸杞一小把、紅棗3-4粒。做法:直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中,以開水沖泡服用,或者用水煮沸後服用。對女性有促卵泡發育的作用,對男性則可以強精壯腎專家建議:每週吃一次海產品,一次動物肝臟,一兩次牛肉及豆類;每天吃竹筍、胡蘿蔔、洋蔥、燕麥、菠菜、捲心菜等,喝5杯以上的水或果汁。動物血:豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血紅蛋白被胃液分解後,可與侵入人體的煙塵和重金屬發生反應,提高淋巴細胞的吞噬功能,還有補血作用。鮮蔬果汁:它們所含的生物活性物質能阻斷亞硝胺對機體的危害,還能改變血液的酸鹼度,有利於防病排毒。海藻類:海帶、紫菜等所含的膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出體外,故可減少放射性疾病的發生。韭菜:韭菜富含揮發油、纖維素等成分,粗纖維可助吸菸飲酒者排出毒物。豆芽:豆芽含多種維生素,能清除體內致畸物質,促進性激
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