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相信很多三叉神經痛患者在疼痛較輕微時,並不想服用太多的藥物,在臨時沒有時間治療的情況下,能否有什麼方法幫助緩解一下疼痛感,提高身體對疼痛的耐受程度呢?下面小編在此詳細的爲您介紹一下,可以通過一些輔助的方法,來緩解一下疼痛感:
1、通過呼吸緩解疼痛方法:如果疼痛發作時,可以深吸一口氣,然後再慢慢的呼出,隨後慢呼慢吸,呼吸時雙眼最好閉上,想像新鮮空氣能緩緩的進入肺中,在心中默數數字。
2、通過轉移來止痛法:當患者疼痛時,可通過多種方式,來分散對疼痛的注意力,而起到減輕疼痛的作用,比如看電視,讀書,聽故事、逛公園或是與朋友交談等。
3、通過音樂止痛的方法:疼痛患者可通過聆聽自己喜歡的樂曲,來緩解疼痛,可以邊聽邊唱的方法,也可通過閉目靜聽或是隨着節拍輕微活動手腳等,這樣既可以分散注意力,又能緩解緊張的情緒。
4、鬆弛的止痛方法:疼痛的患者如能解除心理上得緊張壓力、通過鬆弛肌肉的方法,就能減輕或是阻斷疼痛的反應,從而能起到止痛的作用,鬆弛的方法是有很多種的,如嘆氣,打哈欠,深呼吸,閉目靜思等方法。
以上幾種方法的相關介紹,希望可以對大家有所幫助,可以通過心理上緩解疼痛感,如果疼痛明顯,這些方法是沒有效果的,建議到正規的專科醫院,採取正規的治療,治好疾病。最後祝您早日康復。
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