人在睡眠的時候肌肉松弛,毛細血管擴張,汗孔張大,保暖不當的話容易引發感冒或者其他疾病。所以在辦公室裡最好可以准備一個薄的毯子或者一件外套,午睡的時候做好保暖的工作,即使是夏天,大部分的辦公室裡都有空調,溫度較低。另外還需要注意不要讓空調或者風扇直接吹向身體,避免直吹。