陽痿雖然比不上性病那樣，具有很強的傳染性，但是在男性人羣當中，提到陽痿還是會遠而避之。因爲陽痿的危害實在是太大了，它已經影響到了一個男人的多種方面，生活、工作、學習、心理健康等等。這種多方面傷害的疾病，我們要掌握好預防它的方法，這樣就可以避免陽痿的發生了，下面就有有關專家來介紹一下預防陽痿的方法。
1、預防陽痿要提高身體素質：身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是陽痿發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。
2、注意飲食調理：動物內臟因爲含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性慾;此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助於提高性功能，預防陽痿問題。預防陽痿不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。
3、謹慎用藥：中醫對預防陽痿，強調辨證施治，依照各種不同的體質類型對證下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導致其他疾病。到目前爲止，西藥還沒有治療陽痿的特效藥，相反卻有不少藥物可以導致陽痿。
4、戒菸酒也是預防陽痿的方法：長期抽菸會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生，從而引起陽痿。國外研究者指出，導致血液循環不良而造成陽痙的因素有抽菸、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽菸爲重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現爲血中辜丸酮降低，70%~80%的人出現陽痿或不育。
以上內容就是專家爲大家介紹的預防陽痿的方法，陽痿的發生不是偶然性的，而是我們在平時的性生活不節制造成的，還有一些心理因素，當然我們也不排除其他因素導致的陽痿。總之，得了陽痿就要治，沒有陽痿就要預防，希望大家都來學習一下，最後祝福各位男性朋友們身體健康!
