男性前列腺炎是我們男性人羣中常見的生殖系統疾病，有一半以上的男性都會患有例如前列腺炎之類的男科疾病，只不過病情的輕重或多或少有所不同，但是還是讓患者朋友們痛苦不堪，爲此很多人都很苦惱和擔憂自己的身體，所以我們要多瞭解預防前列腺炎的方法，在根本上阻止了前列腺炎的侵襲，防治疾病的發生，比如正確的排尿方式可預防前列腺炎。那麼我們在排尿的時候需要注意哪些要點呢?
要點1：男性朋友要站姿排尿
站姿是由男性的生理結構決定的，站姿會使男性局部受到重力作用而自然地排出尿液，而蹲位或坐位會使男性局部受到壓迫，可能引發盆腔充血現象，導致尿液難以排出體外而引發前列腺炎。
要點2：男性排尿後要站立3-5分鐘
男性在排尿後不要立即坐下，因爲排尿後的尿道括約肌會立即閉合，使前列腺的尿道形成一個閉合腔，如此時立即坐下，就會增加腹部壓力，進而使尿道的閉合腔內壓力升高，很容易導致殘留的尿液出現反流現象，從而而引發細菌的侵襲和膀胱的梗阻，大大增加了前列腺炎的患病率。所以，男性在排尿之後要站立活動3-5分鐘之後再坐下，可以有效預防前列腺炎的發病。
要點3：多做提肛運動
建議男性朋友日常多做提肛運動，可以有效增強會陰部的肌肉力量和尿道肌肉的收縮力，以保證膀胱中的殘留尿及時排出體外，避免前列腺炎症感染。
以上就是正確的排尿方式可預防前列腺炎的相關介紹，相信廣大男性朋友們按照以上這三點堅持做的話，前列腺炎應該會遠離您的。想知道更多相關前列腺炎的知識嗎?那麼歡迎您繼續關注我們的網站，也可以去男科醫院進行相關的諮詢，相信那些醫生會耐心給您解答您的問題的。
