從中醫理論上講，我們人體的足部與人體各個器官有着密不可分的關係，腳底的穴位也是相對較多的。我們可以通過刺激特定的反射區域，來進行早泄的治療。足部按摩可以說是在早泄的護理中最簡單有效的方法，並且對於治療早泄也有一定的幫助。
1、用一隻手固定住足背和足底，用另一隻手的拇指和食指掐捏跟腱，一邊按壓，一邊上下移動5～6次，換另一隻腳重複這個動作，每日1～2次。
2、每日清晨和睡前屈伸旋轉腳拇指5～10分鐘。
3、點揉涌泉穴5分鐘，按壓太溪、公孫穴各3～5分鐘，推足正中線3～5分鐘，每日各1～2次。
4、揉壓涌泉穴3～5分鐘，揉搓足小趾、足跟各5分鐘，壓揉太溪、三陰交、中都穴各3～5分鐘，每日各1～2次。
5、用小木錘輕叩足三裏、三陰交各30次，每日2次。
6、輕叩中脘、氣海、關元、中極等穴各60次，再輕揉神闕穴約2分鐘，然後用手掌按摩小腹部5～10分鐘，再次輕叩氣海、關元、中極穴各2分鐘，最後在足部生殖腺、腹股溝、尿道等反射區各輕叩30次。
7、用硬幣或瓷湯匙蘸植物油刮命門、腎俞、次髎三穴，再點揉關元穴和中極穴，最後刮陰陵泉、足三裏、太溪穴。
8、刮心俞、腎俞、志室;再點揉關元、大赫、神門穴，最後刮三陰交穴。
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