前列腺增生是一種讓中老年男性痛苦不堪的疾病，它帶給患者朋友們帶來的危害是很大的。由於前列腺增生的病因直到現在還沒有研究出來其原因，所以現在醫學研究人員把目標都轉移到了如何降低前列腺增生髮病率的方面，前列腺增生的發生大多數都因爲年輕時沒有養成良好的個人習慣，所以到了中老年時期，我們應該要學會前列腺增生的預防。
少食辛辣絕對忌酒
享受美食是一大樂趣。由於天氣寒冷，很多男性更加偏愛火鍋、辛辣食品和白酒等飲食防冷保熱。殊不知，辛辣刺激性食物，既可導致男性器官充血，又會使痔瘡、便祕症狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。而酒喝多後，胃裏是翻江倒海，腦袋裏如羣蜂縈繞。“其實，前列腺也是被灌得通紅，跟喝醉似的。”專家指出，前列腺會在酒精的刺激下，毛細血管迅速擴張充血，細胞出現水腫，導致尿道變窄，進而誘發前列腺增生等疾病。
慎用藥物適時手術
前列腺增生給患者帶來許多不便：排尿困難，尿不盡，甚至尿溼褲子、尿溼鞋等，嚴重的引起尿瀦溜、尿失禁等。臨牀發現個別前列腺增生病人在發生尿瀦留、解不出小便的情況下，不分青紅皁白，就使用利尿藥，結果不但解不出小便，反而“雪上加霜”，使病情進一步加重。
不可憋尿避免受寒
春節娛樂節目較多，很多男性朋友在打牌、打麻將時有尿懶得去廁所，總想着先憋一會兒，或是晚上懼怕寒冷而久憋尿，死死地撐到天亮才上廁所。結果時間一長再想尿就尿不出來了。因爲久坐憋尿影響了前列腺、膀胱頸部的血液循環，加重了局部水腫，遂導致排尿障礙。
以上內容就是老年人要學會前列腺增生的預防的詳細內容，前列腺很容易受涼，希望中老年男性朋友們應該在出門外出時，要保證下體的溫暖與舒適，平時應該多注意自己的身體，一個小小的感冒就有可能造成前列腺增生的發生。如果有了前列腺增生的症狀，請您一定要及時的就醫，不要耽誤了治療的最佳時期。
