我們應該如何預防早泄的發生?早泄是一種極爲常見的男性生殖健康疾病，早泄的出現通常會給男性帶來很大的精神壓力。早泄會給男性朋友們的家庭帶來一些隱患，性生活會不和諧，夫妻經常性吵架等等。事實上，如果我們多加註意平時的個人習慣，調整好心理狀態，是可以很好的預防它的，下面我們一起來看看早泄的預防方法。
一、積極治療器質性疾病。預防早泄應積極治療可能引起早泄的各種器質性疾病，從根本上避免早泄的發生。
二、節制房事。預防早泄要避免色清放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習慣，做到房事有節，起居有常。長期房事過度，沉浸於色情，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致早泄的重要原因，當屬禁忌之列。
三、夫妻雙方要學習有關性的知識，瞭解男女之間性反應的生理性差異，適當掌握必要的性技巧，瞭解正常的性交方法和性反應過程，
四、努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境，夫妻之間要相互體貼、配合，如果偶然出現早泄，女方理應安慰、關懷男方，找出早泄原因，幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。
五、加強體育鍛煉，進行適當的文體活動，如聽音樂、打太極拳、散步等均有益於自我心身健康和精神調節，有助於防治早泄。
六、戒酒，避免辛辣刺激。多吃壯陽食物，如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等。;動物內臟因爲含有大量的性激素，能增強精子活力，提高性慾，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海蔘、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能。
七、謹慎用藥。現在市面上治療男性早泄的藥物及保健品非常多，不過中醫強調辨證施治，對症下藥，所以一定不要盲目的濫用壯陽藥。
我們應該如何預防早泄的發生?有關專家表示：只要注意以上的事項就可以有效的預防早泄的發生。如果您出現了早泄的症狀，應及時到醫院接受診斷治療。男性患者不要因爲愛面子等不好意思去醫院就診或選擇一些不正規的醫院進行診治，這樣很容易耽誤治療或加重早泄症狀。
