預防前列腺增生的方法有哪些?想要預防前列腺增生，最好就從青年開始進行，年輕人的性生活一定要適度，過度的縱慾和禁慾對於預防前列腺增生都是不利的。性生活如果很頻繁的話，讓前列腺處於長期充血狀態，這就爲前列腺增生埋下了隱患，平時應該多多節制性生活，前列腺增生的預防至關重要，所以我們一定要重視起來。
1、加強體育鍛煉：加強體育鍛煉可增強體質、增強機體的抵抗力和免疫力，對預防前列腺炎，有着非常重要的作用。
2、按摩保健：可以在臨睡以前做自我按摩，以達到保健的目的。
3、不宜久坐或騎車：長期久坐，或騎車可造成對前列腺的，直接壓迫導致前列腺的充血，從而誘發前列腺增生。1、防止受寒：天氣忽冷忽熱，因此應該注意防寒保暖。預防感冒和上呼吸道感染的發生;不要久坐在涼石頭上，因爲寒冷，可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流。
4、不濫用抗生素：濫用抗生素，會大量殺死體內的正常菌羣，造成菌羣的失調，使得一些可以致病的菌羣，或耐藥菌羣大量繁殖，從而誘發前列腺炎，或使前列腺的治療變得困難。
5、保持清潔：男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入。這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時注意還會發生危險。因此，堅持清洗會陰部，是預防前列腺炎的一個重要環節。
以上內容就是有關預防前列腺增生的方法了，希望大家都能夠從中學到預防前列腺增生的小知識。男人一到中年就會有一半的人會患前列腺增生，隨着年齡的增長患病人數會不斷增多，如果不治療的話，嚴重可導致尿瀦留的出現，想要防止這些症狀產生，就要積極的治療前列腺增生!
