每天清晨做這些讓你簡單快速瘦臉部

　　每天清晨做這些讓你簡單快速瘦臉部。生活在繁忙都市裏的上班族們，每天繁忙的工作已經很煩人，然後閒暇照鏡子時，臉部的肥肉又多了，如何來瘦臉部呢，忙的沒時間減肥。這裏介紹的就是早上花一點點時間，按摩按摩你的臉，做一下身體鍛鍊，就可以快速的有效瘦臉哦。看來學習下吧：

　　一、溫冷水交替瘦臉法

　　在使用溫水洗臉後再用涼水泡臉3分鐘，這樣就能夠很好地促進臉部的血液循環以及新陳代謝，從而達到消除臉部浮腫的目的，接着在浮腫的眼皮等部位塗上眼部精華霜，再再臉上拍上爽膚水並均勻塗上滋潤日霜，這樣瘦臉美臉的效果就會非常好。

　　二、有氧按摩操

　　指壓位置：由額頭至太陽穴，雙手按壓3-4次即可。

　　做法：使用雙手中指、無名指交替輕輕地按壓鼻翼兩側，重複1-2次，然後使用螺旋方式，由下頜至耳下、耳中至耳上部按摩雙頰，重複2次；接着使用雙手拇指、食指交替輕輕地挽下頜線，由左至右往返3次；最後使用雙手手掌由下向上輕輕地撫頸部。

　　三、指壓法

　　1、指壓位置：由下顎角開始至下頷骨位置，也就是擡頭的時候下巴與脖子交匯的地方，沿着頜骨的骨側邊緣，由左至右、由下至上按壓，對於消除下巴的贅肉非常有效。

　　2、指壓方法：併攏四指，指尖朝上，大拇指放在頦下，也就是下頜骨與肌肉交接的位置，頜骨邊緣。

　　做法：指壓眼部消腫的穴點，攢竹、睛明、承泣與瞳子，從攢竹穴開始，沿着順時針方向，順着眼眶的骨頭邊際內側按壓，按到特別痠痛的那一點就是阻塞最嚴重的地方，這時就要加強按摩，最後順着按到攢竹穴爲止。

　　每天清晨做這些讓你簡單快速瘦臉部。小編的介紹相信您看完也學會了吧。這就是一些很方便也很快速的瘦臉方法哦，並且瘦臉的效果很顯著。堅持來做吧，每天十分鐘，輕輕鬆鬆瘦臉，讓您迴歸小臉美人胚！

　　【編輯：李紅】