幾個胡蘿蔔的食用方法幫你快速美白

　　幾個胡蘿蔔的食用方法幫你快速美白。美白的方法真是很多，隨便的就能揪出一個東西或食物，來起到美白的功效。這裏介紹的胡蘿蔔美白方法，可是很科學的哦，幫您堅持食用後有滿意的功效。胡蘿蔔是一種營養豐富、老幼皆宜的菜蔬，人稱“小人蔘”。胡蘿蔔中最負盛名的成分就是胡蘿蔔素，這是一種黃色素，胡蘿蔔素進入人體被吸收後，可轉化成維生素A原。對身體有很的好處，幫助人們美白，趕走黑色素！

　　胡蘿蔔美白方法1、胡蘿蔔粳米粥

　　原料配方：胡蘿蔔250克，粳米100克。製作方法：將鮮胡蘿蔔洗淨，切碎，與粳米煮粥。使用方法：早晚空腹食用。美容效果：健胃補脾，潤膚美容，能防止皮膚老化。對面部皮膚乾燥口脣乾裂，兩眼乾澀，頭屑增多等有一定的防治作用。

　　胡蘿蔔美白方法2、胡蘿蔔燕麥粥

　　原料配方：胡蘿蔔5根，燕麥片125克。製作方法：胡蘿蔔洗淨，切絲，燕麥，胡蘿蔔絲加清水適量，大火燒開後改用小火熬煮15分鐘左右，煮成稀粥。使用方法：可早晚餐用。美容功效：可以保護視力，防止皮膚乾燥，血壓升高，消渴多飲。

　　胡蘿蔔美白方法三、胡蘿蔔蜂蜜方

　　原料配方：熟胡蘿蔔，蜂蜜各適量。製作方法：將胡蘿蔔煮熟後，蘸蜂蜜食用。使用方法：每次吃250至500克，每日2次。美容功效：滋潤肌膚，有力健康。

　　胡蘿蔔美白方法法四：胡蘿蔔外用美容法

　　曬後修復：馬鈴薯，胡蘿蔔，蜂蜜各適量。將馬鈴薯，胡蘿蔔洗淨搗成汁與蜂蜜調勻即可。直接敷於皮膚上20分鐘後洗去。這兩種蔬菜都含有充足的維生素A和B族維生素，對皮膚乾燥，曬後皮膚粗糙，角化，敏感都有很大的修復作用。潤膚瘦臉：將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10至30毫升，每日早晚洗完臉後，用鮮汁拍臉，待幹後塗有植物油的手輕輕拍面部。

　　幾個胡蘿蔔的食用方法幫你快速美白。看了上面的介紹，你瞭解了吧，這些食用方法很簡單哦，平時的日常生活中就可以來操作，簡單快捷。小編介紹的還只是部分的方法，您需要的其他的知識，可以在線聯繫我們的專家，爲您服務！

　　【編輯：李紅】