生活中爲什麼會出現便祕的情況

　　生活中爲什麼會出現便祕的情況？隨着生活節奏的加快，人們都處於亞健康狀態，爲了跟上時代的腳步，人們也用自己的身體健康做了代價，對於便祕相信很多人是再熟悉不過了，幾乎十人中有九人經歷過便祕帶來的煎熬與折磨。那麼，生活中爲什麼會出現便祕的情況？

　　1、忽視正常的便意沒有養成定時排便的習慣，排便反射受到抑制，日久引起便祕。

　　2、缺乏食物纖維飲食過於精細少渣，由於纖維缺乏令糞便體積減小，粘滯度增加，腸內運動緩慢，水分過量被吸收而導致便祕。

　　3、液體量攝入不足飲水較少，水分大都被腸道吸收，導致大便乾燥，排便困難，進而發生便祕。

　　4、不活動、肥胖特別是因病臥牀或乘坐輪椅,缺乏運動性刺激以推動糞便的運動，攝食本身不能使糞便向前推進。必須依賴醫護人員的幫助引起便意的情況下，如病人有便意時,不能提供排便的機會，排便衝動消失，就不容易排便。

　　以上就是對生活中爲什麼會出現便祕的情況作出的相關介紹，相信大家已經有了一定的瞭解，我們在生活中一定要注意比如不好的生活習慣、睡眠不足，持續高度的精神緊張狀態等這些引起便祕的因素，避免便祕的發生，出現便祕情況及時找醫生進行醫治，進行調整，儘早恢復健康。(編輯：郭彥彥)