怎麼做好肛裂的自我調理
核心提示：肛腸專家介紹：肛裂是由於大便祕結，排便用力過度，引起齒線以下的肛管皮膚破裂，或因肛管狹窄，造成繼發感染，逐步形成慢性潰瘍所致。主要表現爲排便疼痛、出血、便祕，除急性發作需就醫外，大多以家庭護理爲主，那麼，如何做好肛裂的自我調理？下面由肛腸專家來爲大家介紹。
肛腸專家介紹：肛裂是由於大便祕結，排便用力過度，引起齒線以下的肛管皮膚破裂，或因肛管狹窄，造成繼發感染，逐步形成慢性潰瘍所致。主要表現爲排便疼痛、出血、便祕，除急性發作需就醫外，大多以家庭護理爲主，那麼，如何做好肛裂的自我調理？下面由肛腸專家來爲大家介紹。
肛裂的自我調理
1、調理飲食：合理安排膳食，有利於保證大便通暢，膳食中應多食新鮮水果、蔬菜及粗纖維食物，少食或忌食辛辣和刺激飲食，多飲水可保證胃腸道有豐富的消化液分泌，有利於胃腸蠕動，防止便祕。
2、通暢大便：長期便祕是引起肛裂的最主要病因，因此，保持大便通暢，對該病的預防至關重要，病人應養成每天排便習慣，定時排便，適當地增加戶外活動，便後用熱水坐浴，可改善局部血液循環，促進炎症吸收，減輕疼痛，緩解病人的緊張心理，以利排便。
3、調整心理：加強肛裂衛生知識的宣教，向患者詳細講解該病的發病機理、轉歸及愈後，以緩解患者的緊張心情，增強與疾病作鬥爭的信心，從而保持心情舒暢、平和。
4、注意衛生：保持肛門處衛生、便後應及時清洗肛門，勤洗澡，勤更換內褲，可有效地防止感染，如出血量大，應到醫院就診，量少者應加強觀察，並注意食用補血的營養品及食物，以增強機體抵抗力。怎麼做好肛裂的自我調理
