對於大便疼痛我們怎麼進行預防呢

　　對於大便疼痛我們怎麼進行預防呢？大便疼痛是一種很痛苦的感覺，讓我們對於大便有了畏懼的心理，然後就憋便，出現惡性循環。這是不對的做法，出現大便疼痛，一定要及時的治療。對於夏季容易突發肛腸疾病，我們如何預防大便疼痛呢？請看下面的介紹：

　　導致肛門疼痛的因素比較多，可能是日常的生活起居習慣引起，但也可能是衆多肛腸疾病引起，如肛裂、肛竇炎、血栓性外痔、肛旁膿腫、內痔嵌頓、外痔水腫、肛管直腸癌以及肛門異物損傷等，均會引起肛門疼痛。所以我們可先從生活起居入手，預防肛門疼痛的方法如下：

　　1、養成好的排便習慣：預防肛門疼痛的發生，要注意在日常生活中養成良好的排便習慣，排便時不要用力努掙，也不要看書看報，蹲廁的時間不宜過長，最好採用坐便式。

　　2、加強鍛鍊：特別是一些長期久坐、久行、缺乏鍛鍊的電腦族，肛門局部血液循環差，所以要經常的活動，如慢跑、行走、鍛鍊肛門括約肌收縮。

　　3、多做提肛運動：有規律地往上提收肛門，然後放鬆，一提一鬆就是提肛運動。可促進會陰部的靜脈血液迴流，使前列腺充血減輕、炎症消退。

　　4、預防便祕：控制辛辣菸酒，多食水果蔬菜，防止便祕。如便祕可適當口服一些潤便藥如麻仁膠囊、麻仁滋脾丸，還可以溫水坐浴，以促進肛門局部的血液循環。

　　對於大便疼痛我們怎麼進行預防呢？對於大便疼痛的預防介紹，我們都有了新的體會，一定要先把生活中的細節做好，養成一個良好的生活習慣，就能很好的預防疾病。預防肛門疼痛的重點在於預防便祕，所以我們要及時的糾正那些不良的生活習慣，才能避免肛門疼痛。

　　(編輯：李紅)