如何能快速的治療便祕？便祕是非常常見的疾病。並且疾病幾乎每個人都會患有。但是，很多人都不太在意這種疾病。甚至有些習以爲常了。但是長期便祕會嚴重影響到患者的身體健康。很多腸道疾病都是從便祕開始的。那麼，如何能快速的治療便祕呢？
一、生食蔬菜水果
夏天是一個蔬菜水果收穫的季節，所心，這個時候可選擇新鮮的蔬菜水果進行食用。研究發現，蔬菜水果所含的豐富酵素，是最天然的解毒劑。如胡蘿蔔，可與重金屬汞結合，生成新物質排出體外；大蒜中的特殊成份可使體內鉛濃度下降；韭菜富含揮發油、纖維素等成分，粗纖維可助吸菸飲酒者排出毒物。
二、菌種植物
研究表明，菌種植物有着很好的排毒功效。專家提醒：常吃菌類有利於保持身材，尤其是香菇和黑木耳的特殊成份，具有清潔血液和解毒的功能。另外，菌類含有豐富的硒，經常服用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機體免疫功能，增加體內免疫球蛋白的含量，興奮骨髓造血功能及滑腸、增智等。
三、豆類湯
豆類湯幫助體內多種毒物的排泄，促進機體內的新陳代謝，此外，黃豆中含有植物雌激素，能清除體內致畸物質，對女性美容養顏都有很好功效。另外，綠豆湯、紅豆湯在夏季飲用，都是一種不錯的選擇。
四、海藻類
海藻類食物一種營養價值很高的食品，海藻類食物如海帶、紫菜和昆布等，對放射性物質有特別的親和力，其中的膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，能減少放射性疾病的發生率。
如何能快速的治療便祕？在治療便祕的同時，在日常生活中也要適當的預防便祕。每天要有一定的飲水量。少喝1500毫升水，早晨飲一杯淡鹽水或冷開水，能刺激腸蠕動增加，起到軟化糞便的作用。看了以上的介紹。希望有便祕症狀的患者及時的治療便祕。希望這篇文章可以幫助到您。如果飲食療法不管用。可以諮詢在線醫生。
