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妊娠糖尿病患者飲食要多加註意

編輯:陳偉 發佈時間:2013-10-16 10:04

  現在因爲生活條件的提高,很多的準媽媽們患上了糖尿病,這些患者在治療的時候是需要注意的,因爲懷着寶寶,所以在治療的時候需要注意的事情是很多的,不僅僅要在日常中注意藥物的治療,妊娠糖尿病患者飲食要多加註意。

  孕婦在預防糖尿病時,要注意良好的習慣,糖尿病患者要注意樂觀的心態,也要注意一些保健事項。妊娠糖尿病患者飲食控制之目的爲:提供母體與胎兒足夠的熱量及營養素,使母體及胎兒能適當地增加體重,符合理想的血糖控制、預防妊娠毒血症及減少早產、流產與難產的發生。營養需求與正常孕婦相同,只不過必須更注意熱量的攝取、營養素的分配比例及餐次的分配。此外,應避免甜食及高油食物的攝取,並增加膳食纖維。

  爲維持血糖值平穩及避免酮血癥之發生,餐次的分配非常重要。因爲一次進食大量食物會造成血糖快速上升,且母體空腹太久時,容易產生酮體,所以建議少量多餐,將每天應攝取的食物分成5~6餐。特別要避免晚餐與隔天早餐的時間相距過長,所以睡前要補充點心。

  糖類的攝取是爲提供熱量、維持代謝正常,並避免酮體產生。建議儘量選擇纖維含量較高的未精製主食,可更有利於血糖的控制。如果在孕前已攝取足夠營養,則妊娠初期不需增加蛋白質攝取量,妊娠中期、後期每天需增加蛋白質的量各爲6克、12克,其中一半需來自高生理價值蛋白質,如:蛋、牛奶、深紅色肉類、魚類及豆漿、豆腐等黃豆製品。最好每天喝至少兩杯牛奶,以獲得足夠鈣質,但千萬不可以牛奶當水喝,以免血糖過高。

  油脂類要注意,烹調用油以植物油爲主,減少油炸、油煎、油酥之食物,以及動物之皮、肥肉等。在可攝取的份量範圍內,多攝取高纖維食物,如:以糙米或五穀米飯取代白米飯、增加蔬菜之攝取量、吃新鮮水果而勿喝果汁等,如此可延緩血糖的升高,幫助血糖的控制,也比較有飽足感。但千萬不可無限量地吃水果。

  妊娠糖尿病患者飲食要多加註意,通過以上小編的講解,準媽媽們是不是有了更好的心理準備了,在治療糖尿病的時候,要注意多檢查,多和醫生溝通,每天監測血糖,出現不穩定就要去複查,保證每天飲食的合理是很重要的。

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