準媽媽怎樣避免妊娠期糖尿病，在懷寶寶的時候，應該是媽媽們最幸福的時候，寶寶怎麼樣健康的出生，吃些什麼可以給寶寶提供豐富的營養，這些都是準媽媽們需要考慮的話題。
1、合適飲食，控制體重。患妊娠期糖尿病的孕婦一般食慾都好，進食量較正常的孕婦多，這時一定要控制飲食量。主要是限制米、面、薯類食物，每日在250克左右。不要進食含糖高的食物，含糖高的食物進食過多可導致血糖過高，加重糖尿病的病症或產生“大胎兒”。一般每日每公斤體重約需的熱量爲30-35幹卡。最好讓醫院的營養師根據您個人的情況制定適合於您的食譜。
2、蛋白質的供給要充足。患妊娠期糖尿病的孕婦要控制飲食量，但是蛋白質的進食量不能少，要與妊娠期相同的正常孕婦的每日蛋白質進食量基本相同或略高一些。特別要多吃一些豆製品，增加植物蛋白質。
3、脂肪供給要適量。由於主食碳水化合物類食物供給減少，脂肪進食要適量增加，以維持每天的供熱量。並可適量進食一些乾果，增加供給脂肪。
4、補充維生素和礦物質。多吃一些蔬菜補充維生素，經常吃一些含鐵和含鈣高的食物，如牛奶、魚、蝦皮、動物肝以補充礦物質。
5、適當限制食鹽的攝入。應讓孕婦多吃清談的。
準媽媽怎樣避免妊娠期糖尿病，以上就是全部介紹了，大家有沒有一些的收穫呢，準媽媽們要注意了，在懷孕期間，應該儘量的少服用藥物，會對寶寶產生影響，建議使用胰島素進行治療。
