糖尿病患者如何進行每日的飲食,生活水平不斷提高,飲食水平也不斷提高,人們每天的主食都是特別精細的,其實這是不太好的,特別是對於糖尿病患者來說,在治療的時候,應該注意每天的飲食。
近年來,大家的主食都已變成以大米、白麪爲主、玉米、主粱等粗糧在主食中的比例逐漸減少,燕麥、莜麥、蕎麥、苦蕎麥這些原來誰都不愛吃的東西則成爲希罕之物,實際上這些粗糧對糖尿病的控制十分有利,這類食品比例減少,也是造成肥胖、高血壓、糖尿病的原因之一。
應該鼓勵大家食用粗糧,返樸歸真。當然,如果天天頓頓都吃粗糧,對不少人來說是難以接受的,那樣吃反倒不能持久,每天吃1、2頓粗糖,或者每頓吃一半粗糧等等。
蕎麥中含有多種微時元素,其中含量較高的鉻、礬對降低血糖起關鍵作用。經過試驗發現,食蕎麥地區的糖尿病患病率比不食用蕎麥地區減少了1倍。
牛奶是非常適合於糖尿病病人飲用的一種食品,含有大量的水分,豐富的蛋白質、維生素和微量元素,以及適量的脂肪,能給糖尿病病人提供多咱營養成分,但對血糖、血脂影響又不大。另外,值得指了的是中國人普遍缺鈣,進入中、老年後缺鈣加重,得了糖尿病後缺鈣的問題更加顯著。
老年糖尿病病人骨質疏鬆,甚至造成骨折的情況相當普遍,所以補鈣是糖尿病病人所必須的。牛奶中含有豐富的鈣鹽,每天吃兩瓶半磅的牛奶,對鈣的補充有很大意義。所以提倡糖尿病人喝牛奶,需要注意的糖尿病病人喝奶時不能加糖,當然加甜味劑還是可以的。無糖的酸奶也可以喝。
糖尿病患者如何進行每日的飲食,以上就是本文的全部講解了,希望對大家有一定的幫助,糖尿病的出現是我們都不願意看到的,但是一旦出現以後,就要積極的去面對,希望大家可以多加註意。