|
||||
冬季容易引起人們上火脾氣大,中醫將容易發怒稱爲“善怒”,應屬於疾病的範疇。中醫理論認爲,善怒主要與肝有關。主要爲肝鬱氣滯,肝火上炎,脾虛肝乘等三種症狀,應多吃理氣食物。
肝鬱氣滯症狀表現:頻頻嘆氣,胸肋脹痛或串痛等。肝鬱氣滯症的病因多是鬱悶精神受到刺激或精神創傷史所致。對策:首先通過精神養生的方法來調節神志和情志。並針對病因採取疏導的方法進行治療,飲食上可吃些疏肝理氣作用的食物,如芹菜,西紅柿,柑橘等。
肝火上炎症狀表現:睡眠多夢,目赤腫痛,口苦口渴等。病因多爲肝氣久鬱和吸菸喝酒過度與因過食甘肥辛辣之物所致。對策:除應戒菸限酒,忌甘肥辛辣食物外,要適量多吃清肝瀉熱的食物,如苦瓜,西紅柿,白菜等。
脾虛肝乘症狀表現:身倦乏力,食少腹脹,兩肋脹痛等。病因多是由於脾氣虛弱,肝氣太盛,影響脾的運行功能所致。對策:要健脾理氣爲主。飲食上應多吃些有健脾益氣功效的食物,如扁豆,薏米,栗子等。
Copyright
(C) 2000-2021 Enorth.com.cn, Tianjin ENORTH NETNEWS Co.,LTD.All rights
reserved
ѤѬz_vҦ |