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要瘦臉,除了做磨骨手術、打瘦臉針,還能有什麼方法呢?其實最便宜最安全最有效的方法是每天堅持做瘦臉操!只要每天堅持,你絕對可以擁有你想要的小臉哦。速不宜遲,現在就把瘦臉操學起來吧。愛美網小編將手把手教你瘦臉按摩操的做法。
Step1.拉伸頸部,消除雙下巴
兩手屈肘,合掌,拇指頂住下巴中間凹陷區域。慢慢地利用拇指力量將下巴向上推,頭擡起,然後再慢慢放下。這樣對於消除雙下巴是非常有效的喔!
Step 2、五指併攏,按至鎖骨
兩手五指併攏,從耳骨後一直往下按掃至鎖骨處。每個臉部按摩動作後均可重複此動作作爲結束,共3次。可暢通頸部血液循環,排除廢物,緊緻小臉。
Step 3、按摩肩前穴
將四指併攏包覆上手臂,利用拇指力量按壓上臂與身體交界處凹陷處的肩前穴,可幫助身體排毒,促進睡眠。
Step 4、掌心按摩至兩頰耳下
嘴巴閉合,五指併攏,手掌微拱,利用掌心從下巴處輕輕按摩至兩頰耳下,再從眼頭下方沿着顴骨輕輕按摩至兩頰外側。接着再重複3的動作,從耳下按摩至鎖骨處。重複3次。
Step 5、雕塑鼻線
利用兩手食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側,這個動作要重複3次。可使鼻子更挺,面部更有立體感。
Step 6、消除眼袋肉肉
兩手食指與中指併攏,利用指腹輕輕按壓眼袋處。因爲眼部皮膚比較薄,按壓時是利用你手指的力量,而不是整個手臂被按下。力度一定要輕。
Step 7、搓熱掌心,消除水腫
兩手搓熱掌心,然後五指併攏包覆兩頰,讓熱力傳到臉上,這樣有利於臉部廢物排出。這個重複3次,有緊膚作用。
Step 8、掐捏下巴
利用拇指指腹與食指關節處,輕輕地掐捏下巴,有助於消除雙下巴,使下巴變尖,幫你打造小臉。
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