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臉色
臉色過於蒼白,顯示飲食中缺乏葉酸,鐵質及維他命B12。
女性臉色不好主要是由於失血性貧血造成,月經不規律、經量過大是普遍的原因。
貧血自查
貧血的慢性症狀較多,很難直接感覺,但如果你經常出現如下現象,你就應該警惕了:
1.容易感覺疲勞、憋氣、心跳。
2.頭重、頭暈,早晨很難起牀。
3.臉色不好,眼結膜變白。
4.指甲變薄易折,或翹成匙狀。
5.食慾不振、噁心、便祕。
6.食物難以下嚥。
注意:如果你有了以上令人擔心的症狀,一定不要自己隨便診斷,而應該及時去醫院檢查,讓醫生告訴你確切的結果和制定科學的治療方案。
前額
前額出現痘斑,是肝臟裏含有過多的毒素所致,必須減少食用含糖分過高的食物,更要避免用太多的酒精。
中醫以爲肝臟排毒可以多吃青色的食物。按中醫五行理論,青色的食物可以通曉肝氣,起到很好的疏肝、解鬱、緩解心情效果,屬於協助肝臟排毒的食物。中醫專家引薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好。
太陽穴
太陽穴附近出現小粉刺,顯示你的飲食中包含了過多的加工食品,造成膽囊阻塞,需要趕緊行體內大掃除。
眼睛周圍
眼睛四周圍乾澀,或是出現像乾燥地表的裂紋,顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。
臉頰
老煙槍的臉頰容易出現浮腫,並出現清晰的微血管紋路,這是皮膚缺氧氣的訊號。最好的決方法就是戒菸!
嘴角
嘴角出現細微的皺紋,表示你要多多補充鐵質了!
嘴脣
冬天特別乾冷,嘴脣出現乾燥,脫皮,剝裂現象的身體告訴你缺乏維他命B羣,需要加以補充一番。
正常人的嘴脣紅潤,乾溼適度,潤滑有光,如果身體有問題,嘴脣會及時給你信號噢!
下顎
每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子,這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係,可以進身體按摩或是淋巴引流改善。
眼睛下方
眼睛下方與腎臟有直接關係,當出現黑眼圈,眼袋及浮腫現象時,表示你喝了太多的咖啡和茶,有必要節制這類飲料,同時多喝開水。
早上起來,如果發現自己眼圈發黑,臉色晦暗,表明腎臟負擔太重了。
鼻子兩側
鼻子兩側出現黑頭粉刺,輕微乾燥脫皮現象,表示血液循環不良可以適度地進行按摩,加強這部分皮膚的血液循環。或是適量補充鋅,維他命B2及B6,對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩有大的幫助。
鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高,或鹽和酒精攝取過多。
臉頰兩側
這部分皮膚出現粉刺,表示飲食必須加以節制,不要暴飲暴食,多食用幫助身體去毒的食物,像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。
也許我們每個人在不同的時候臉上都會出現以上各中心號,但卻往往被我們忽視還以爲只是皮膚不好了,所以很多女性就花大價錢買護膚品來解決問題,其實這些都需要從內而外的調理方可解決,臉部信號絕對不能忽視。
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