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許多女生在執着於瘦身時往往會忘了對胸部進行呵護,導致上圍也跟着體重大大縮水。到底怎樣才能瘦身不瘦胸呢?加上胸部是女生的致命武器,豐滿又柔軟的胸部是鎖住男人視線的不二法寶,女生對怎樣美胸的熱情也完全不輸於對減肥的執着。1月28日,日本modelpress網站刊文送福利,輕輕鬆鬆教你塑造完美雙峯。
◆驅寒
寒性是美容的首號敵人,身體裏有寒性只能說是有百害而無一利。此外,寒性也會導致血液循環惡化,原本供給給胸部的營養反而囤積爲下半身的脂肪,所以驅寒是頭等大事。如果不做好這一步,可能會變成胸部死寂一片下半身膨脹不止的悲慘局面哦。
驅寒的做法也比較簡單。滿滿地跑進浴缸中,身體變得暖暖的促進血液循環加快,多吃生薑、蘿蔔、牛蒡等蔬菜,驅走體內寒氣指日可待。
◆謹防駝背
駝背會使得脊柱和胸大肌萎縮並最終導致胸部發育不良。血液循環不佳,胸部無法汲取到必要的養分。所以想要雙峯傲然綻放,保持良好的體態也是很重要的。一開始做時可能會覺得有些難受,但養成習慣後姿勢就會慢慢矯正過來。
◆豆漿
富含蛋白質健康又美味的黃豆豆~黃豆中的大豆異黃酮對美容有很好的效用。每天早晨在200cc的牛奶里加上三勺大豆粉,如果覺得不合口可以適當的加入少許白糖,按時喝下,期待着“胸口漲漲”的效果吧~
◆按摩
輕輕揉搓手臂和肚子上的脂肪後,再將脂肪往胸部推擠。如果每天重複這麼做,脂肪就會產生“記憶”,“這部分的肉是胸部的肉”,罩杯也自然慢慢見漲。
怎麼樣?沒有飛機場,只有懶女人,每天只要堅持以上的步驟,相信你的罩杯也會跟着蹭蹭蹭漲不停。爲了傲人雙峯、豐滿的上圍一起努力吧。
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