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40歲的王先生家住天河元崗,10年前他開始出現睡眠打鼾、呼吸暫停、夜間睡覺時經常被憋醒的狀況。而近期這種狀況越來越重,他晚上睡覺明顯感到憋氣。經檢查診斷,王先生屬於重度阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵。武警醫院耳鼻喉中心主任胡海文稱,這種病其實就是睡眠時上氣道反覆發生塌陷阻塞引起的呼吸暫停和通氣不足,伴有打鼾、睡眠結構紊亂,頻繁發生血氧飽和度下降、白天嗜睡等病症,也叫做鼾症。
教你辨別打鼾和鼾症
是不是打呼嚕就會發展成鼾症呢?胡海文稱,如果睡眠時有鼾聲,鼾聲節律規整,沒有呼吸暫停及明顯缺氧症狀,這就是單純打鼾,尤其在人飲酒、疲勞、服用鎮靜藥物或傷風感冒、鼻塞時,都會引起暫時的打鼾,這不會對身體健康造成很大影響。一個人凌晨四五點深睡時段打鼾一般可算正常,但如果從上牀到起牀都鼾聲不斷,就不應掉以輕心了,若還有呼吸暫停現象更得重視。
打鼾的次數隨着年齡的增長而提升,這與體重超標有莫大的關係。肥胖的高齡人士,脖子的寬度增加,呼吸道就會被壓縮和變窄造成打鼾。一個人年紀大了,舌頭、軟齶等肌肉組織鬆弛,也容易打鼾,特別是仰睡者,如果側身睡也打鼾,情況就不容忽視了。
鼾症或引發心腦血管疾病
打鼾會導致睡眠紊亂、失眠,甚至會造成嚴重的健康問題,阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵(以下簡稱OSAHS)是其一。OSAHS在睡眠中會造成頻繁的呼吸中斷現象,導致患者血氧降低,血壓升高。患者通常不會完全甦醒,因此往往不會意識到這種睡眠紊亂的嚴重性。這種睡眠干擾會在白天造成嚴重和危險的睏倦思睡症狀,而睡眠窒息會導致嚴重的心腦血管疾病。
醫生提醒鼾症患者,平日需增強體育鍛煉,戒菸酒,重視血壓的監測。睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物,採取側臥位睡眠姿勢(尤以右側臥位爲宜),可在睡眠時背部褙一個小皮球,有助於強制性保持側臥位睡眠。患者還應該積極檢查與治療鼻部相關疾病,如慢性肥厚性鼻炎、過敏性鼻炎、鼻息肉、慢性鼻竇炎、鼻中隔偏曲等。
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