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很多男性在中年以後腹部會開始積聚脂肪,很多人形象的將其稱之爲“啤酒肚”。關於“啤酒肚”有很多不同的說法,俄羅斯“醫學論壇”新聞網便就有關“啤酒肚”的5個觀點進行解析。
1,如果其他身體部位沒有贅肉,那麼“啤酒肚”也就不可怕了?
相反,即便身體其他部位沒有贅肉,“啤酒肚”也會加大患病的風險。這種脂肪堆積與動脈血壓增高、膽固醇含量增加有關。這些統稱爲代謝綜合症,可引發糖尿病和心血管疾病。
2,“啤酒肚”是由飲用啤酒引起?
2009年,德國學者研究表明,飲用啤酒的量和腹部脂肪的堆積程度並無關聯。不健康的飲食、身體負荷、年齡和遺傳是導致“啤酒肚”的原因。
3,男性對待“啤酒肚”十分淡定?
英國研究人員稱,80%的男性在談論自己的體形時,對自己的“便便”大腹持否定態度,35%的男性願意花費一整年的時間爲平坦的腹部和健美的身材而戰。
4,仰臥起坐等腹部練習可消除“啤酒肚”?
類似的身體鍛鍊可以加強腹部肌肉,但不能完全消除這些贅肉。想要減掉多餘的贅肉還需要配合鍛鍊來完成,如跑步、騎自行車、徒步旅行等,當然還要配合正確的飲食。
5,隨着年齡的增長“啤酒肚”不可避免?
四、五十歲以後是男性出現“啤酒肚”的高峯期,因爲這個時期男性新陳代謝減慢,睾丸激素減少。當然,“啤酒肚”並不是不可避免的。
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